胎位不正想要回正该怎么办

纠正胎位不正该怎么做

我们所说的胎位不正，严格来说是指胎位异常。所谓胎位就是胎儿在母亲肚子里的位置。正常的胎位是胎儿的头部朝下（朝向母亲的脚），臀部朝上（朝向母亲的头），这就是所谓的头位。

如果胎儿不是大头朝下，就不是正常的胎位，称为 "胎位不正"。这些异常胎位包括

臀位

这是最常见的胎位不正之一。其特点是胎儿臀部向下，大头向上，与头位正好相反。

其实在孕中期，很多胎儿都不是 "枕前位"，也就是常说的头位，随着孕周的增加，大部分胎儿会在孕35-37周转为头位，并正常分娩。

到孕晚期仍未转为头位的胎儿被称为异常胎儿，应考虑采用剖宫产等其他分娩方式，以降低难产的风险。

胎位异常通常与子宫发育不良、子宫畸形、骨盆狭窄、骨盆肿瘤、胎儿畸形和羊水过多有关，应引起准妈妈的注意。

纠正胎位不正最合适的时间是怀孕 30 到 32 周。孕妈妈可以尝试以下几种常见的胎位纠正方法（提示：只有在颈部没有脐带的情况下才可进行胎位纠正）

胸膝位：

孕妈妈以跪姿跪在床上，双手放在床上，双腿分开与肩同宽。胸部和肩膀尽量靠近床，脸偏向一侧。弯曲膝盖，保持大腿与地面垂直。保持这个姿势两分钟左右，慢慢适应后逐渐增加到 5-10 分钟，每天做两到三次。

准妈妈在纠正胎位时一定要记住以下注意事项：

纠正胎位必须在医生的指导下进行，不能自己进行。

纠正胎位一段时间后，一定要及时到医院检查，随时观察胎位的变化。怀孕超过34周的准妈妈要慎用胎位矫正器。

在进行胎位纠正动作时，一定要有家人在场。

常见的胎位不正有以下几种：

1. 臀位

胎儿处于头臀位，分娩时臀部先露，或臀位时脚或膝盖先露，分为单臀位、混合臀位和全臀位。

2. 横位

分娩时先露出手臂和肩膀。

3. 产前综合姿势

胎儿的头部或臀部与上肢合并下垂，与复合胎先露同时进入骨盆。一般来说，头和手同时进入骨盆，如果不加以纠正，同样不能自然分娩。

4. 头位不正

以上三种胎位是常见的胎位不正，但有些宝宝也是头朝下，也存在胎位不正的情况，称为头位不正。

胎位何时固定？

怀孕8个月（怀孕32周）以后，胎儿的生长发育加快，孕妈妈体内的活动空间子宫越来越小，此时胎位相对固定，胎宝宝自行纠正的概率也会变小。

胎位不正会直接影响正常分娩，因此孕妈妈要及时纠正胎位不正，这对预防难产至关重要。孕妈妈可以通过适当的运动、按摩等方法进行矫正，但也不排除出现胎位不正的情况，通过不断的旋转让胎儿自行矫正。

试试这些动作

侧卧位纠正法

这种方法可以在横卧位或枕后位进行。即孕妈妈睡觉时让胎宝宝后仰的姿势，通过重力来纠正胎位，或者以前习惯左侧卧的孕妈妈现在改成右侧卧，而原来习惯右侧卧的人现在习惯左侧卧。

具体方法是侧卧，上脚向后，双膝微屈。